• Recepty

    Připravte si jídlo do práce

    Pokud se snažíte o změnu životního stylu, budete muset změnit i každý všední den. Je fajn, že jste do své práce blázen, ale když při ní  zapomínáte pít, jíst a protáhnout se, nepřinese vám to nic dobrého. Proto navrhuji vzpomenout…

  • Lifestyle,  Výživa

    Jak moc jsou super superpotraviny?

    Dnešní doba se stala dobou supermanů, superžen, supermatek, supermarketů, superslev a superpotravin. Mohla bych se rozepsat o každé z kategorií na pár odstavců, ale zůstanu věrná své profesi a mrknu se na potraviny, které se označují jako ty super. Předně…

  • Cvičení,  Lifestyle,  Výživa

    Pozadí v popředí

    Říká se, že vlasy jsou korunou krásy, tak proč se stále potíme ve fitku, doma dřepujeme ostošest a vyjet do pátého patra výtahem považujeme za hřích, když nic z toho nám vlasy nezkrášlí ( nepovažujeme-li zplihlý culík za půvabný). Prostě…

  • Nezařazené

    Snídaně s Novou 23.1. – recepty

    Co dělat pro hladkou pokožku bez celulitidy? Rozhodně mazat, cvičit, pít a jíst! Ovšem pozor na to, co jíte. Měli byste se zaměřit na lehká, svěží a výživná jídla. Lehká pro dobrý pocit, svěží pro uspokojení chuťových buněk a výživná…

  • Recepty

    Snídaně s Novou 9.1. – recepty

    Začátek roku se vždy odehrává ve znamení hubnutí, je skoro jistota, že se po třech králích naplní fitka a u nutričních specialistů začnou vyzvánět telefony.  Začít ovšem musí každý sám. Zkuste se doma zamyslet nad vaším jídelníčkem a připravit zdravější…